メンタルケア 明日のタスクが気になって寝れない・・・ 「明日もやることが色々あるなぁ。。」「あしたはあれもしなきゃだし、これもしなききゃだ。。あ、よく考えたらこれも・・・」といった具合に、ずっと頭で考えちゃうことってないですか?🥲特に布団に入ってから・・・😫ぼくは社会人最初の職場がコールセンタ... 2023.09.17 メンタルケア仕事のハウツー
メンタルケア 自分なりのリラックス!ずぼら瞑想のすすめ 画面越しの生活・・・コロナがきっかけで、在宅ワークがだいぶ普及しましたよね。僕もコロナが始まったと同時にフィールドセールス→オンラインに切り替わりました。最初の数ヶ月は一人暮らしの家に籠って、ひたすら画面越しに商談・・・仲の良いチームでした... 2023.09.14 メンタルケア